یکشنبه، ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۱
مجموعه های طرف قرارداد
تماس با مدیر عامل
اطلاعات تماس
جشن روز زن درپیام
کارگران نمونه پیام انتخاب شدند
پاداش مدیرعامل پیام به تیم فوتسال
صفحه نخست
معرفی مؤسسه
اساسنامه موسسه
پیشینه مؤسسه
مدیران مؤسسه
تلفن های تماس
شرایط عضویت
فعالیت های ورزشی
هیأت های ورزشی
اماکن ورزشی
مجموعه آبی
بدنسازی
تنیس خاکی
زمین چمن
مجموعه سالنهای ورزشی
مجموعه سالنهای چند منظوره
سالن شماره یک پارسا
کلاس های آموزشی
کلاسهای بدنسازی
مجموعه آبی
فعالیت های رفاهی
رستوران شماره 1
رستوران شماره 2
تالار پذیرایی
آشنایی با مدیر عامل
ورزش - سلامت
تغذیه - سلامت
زمان تمرین و بعد از تمرین چگونه تغذیه کنیم؟
رژیم های مکرر و بازگشت مجدد وزن ؛ چاره چیست؟
چرانباید با قند مصنوعی افطار کرد
مقدار مورد نیاز روزانه میوه
بهترین مواد خوراکی برای قلب شما
نمک پنهان، تهدیدی برای سلامتی
کدام یک بدتر است: کالری چربیها یا کربوهیدراتها؟
هدف از تغذیه قبل از رقابت ورزشی
ورزشی
دراز- نشست یا کرانچ؟
لاغر شدن با حلقه های رنگی
پیلاتوس،ورزشی برای لاغری
ورزش بهتر است یا لرزش؟!
عوامل مؤثر در راه پیمایی
بی تحرکی پرهزینه ، بیماری مفاصل و استخوان
زمان مناسب برای ورزش
10 اشتباه رایج خانمها در بدنسازی و تغذیه
توصیه های لازم به کوهنوردان
مهارتهای روانشناسانه در کوهنوردی
ترتیب حرکات ورزشی
آسیب های ورزشی
شناخت آسیبها و جراحات احتمالی در ورزش
ورزشی - سلامت
وقتی عضلات شما میگیرد
مواظب مفصلهایتان باشید
تمرینات قلبی و عروقی( قسمت اول)
تمرینات قلبی عروقی قسمت دوم
مصرف کالری در فعالیت های مختلف بدنی
با ورزش از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید
نماز؛زیباترین حرکت ورزشی که روح و تن را می پرورد
ورزش چشم
گرفتگی عضلات پا در خواب شب
کاهش احتمال ابتلا به فراموشی با پیاده روی
اثرات ورزش نکردن روی شکل صورت
ورزش در محل کار
فرم ها
تعهدنامه
تعهدنامه ولی دانش آموز
نظر سنجی
اخبار
تولید ملی، حمایت از کار و سرمایه ایرانی
بخش اعضا
شناسه :
گذرواژه :
مرا به خاطر بسپار
ثبت نام در سایت
بخش ویژه اعضا
ارسال گذرواژه فراموش شده
کاربر گرامی، برای مشاهده این بخش باید جاوا اسکریپت مرورگر شما فعال باشد.
اوقات شرعی به افق تهران
یکشنبه، ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۱
اذان صبح:
طلوع خورشید:
اذان ظهر:
غروب خورشید:
اذان مغرب:
rahim-moazenzadeh.swf
-
-
نسخه چاپی
نقشه سایت
ارسال به دوستان
انتقادات و پیشنهادات
افزودن به آدرس های برگزیده
آخرین خبر
اخبار ورزشی
فرهنگی
اطلاعیه ها
مصاحبه
جشن روز زن درپیام
موسسه پیام ، جشن روز زن را ویژه بانوان همکار در موسسه و حوزه ستادی وزارت برگزار شد.
کارگران نمونه پیام انتخاب شدند
پاداش مدیرعامل پیام به تیم فوتسال
در حاشیه فینال فوتسال ،مدیرعامل پیام به اعضای تیم فوتسال پاداش داد.
بایگانی اخبار سال
کارگران نمونه پیام انتخاب شدند
پاداش مدیرعامل پیام به تیم فوتسال
در حاشیه فینال فوتسال، مدیرعامل پیام به اعضای تیم فوتسال پاداش داد.
قهرمانی پیرمردها به مخابرات ایران رسید
مسابقات فوتسال گرامیداشت روز جهانی ارتباطات در رده سنی بالای 40 سال با قهرمانی تیم مخابرات ایران به پایان رسید
پیام قهرمان فوتسال ارتباطات شد
تیم فوتسال پیام قهرمان مسابقات فوتسال رده سنی زیر 40 سال گرامیداشت هفته ارتباطات شد.
فینال پیشکسوتان شنبه برگزار می شود
زمان برگزاری مسابقه دارت گرامیداشت روز ارتباطات
نتایج مسابقات طناب کشی گرامیداشت روز جهانی ارتباطات
مرحله دوم مسابقات فوتسال گرامیداشت روز ارتباطات
قرعه کشی مرحله دوم فوتسال برگزار شد
با پایان یافتن مرحله اول مسابقات زیر 40 سال فوتسال گرامیداشت هفته ارتباطات ، قرعه کشی مرحله دوم فوتسال برگزار شد
نتایج هفته دوم مسابقات بالای زیر 40 سال
cدر ادامه مسابقات فوتسال رده سنی بالای 40 سال گرامیداشت هفته ارتباطات روز سه شنبه 5 اردیبهشت ماه چهار بازی برگزار شد ....
جشن روز زن درپیام
تقدیر از محمد پارسا در جشن بزرگ روز کارگر
میلاد حضرت زینب (س) مبارک باد
برگزاری گرامیداشت شهید باکری
بیستمین و یکمین محفل انس با قرآن در پیام
گردهمایی عاشورایی خانواده ارتباطات برگزار شد
عشق یعنی عهد بستن با غدیر
ظهر تا غروب عرفه را از دست ندهیم
چند راهکار پیشنهادی برای داشتن زندگی بهتر
بیستمین محفل انس با قرآن در پیام
اردوی فرهنگی ورزشی بهشت مادران
تعطیلی مجموعه آبی و بدنسازی
مسابقات هفته ارتباطات
تاریخ و ساعات شروع مسابقات هفته ارتباطات سال 91
تعطیلی مجموعه آبی
برنامه زمانبندی مجموعه آبی بانوان سه ماهه اول سال 1391
برنامه زمانبندی کلاسهای ایروبیک و بدنسازی بانوان سه ماهه اول سال 1391
برنامه زمانبندی مجموعه آبی آقایان سه اول سال 1391
برنامه زمانبندی بدنسازی آقایان سه ماهه اول 1391
برگزاری بیست و یکمین محفل انس با قران توسط شرکت پست
ابراهیم صفدریان : فکر می کردند پیام پارک است
معرفی ورزشکار
سرپرست معاونت مالی اداری پای میز مصاحبه
کرمی :پول را برگرداندم به خاطر وظیفه نه پاداش
دوره جدید راهبری موسسه پیام ، پس از حذف 1% ورزشی
بایگانی اخبار سال
تقدیر از محمد پارسا در جشن بزرگ روز کارگر
در مراسم بزرگداشت مقام کارگر ، توسط معاون وزیر از محمد پارسا تجلیل شد.
رهنمودهای مقام عالی وزارت رویکرد اصلی پیام در سال 91
اردوی فرهنگی ورزشی بهشت مادران
مرحله دوم مسابقات فوتسال گرامیداشت روز ارتباطات
قرعه کشی مرحله دوم فوتسال برگزار شد
با پایان یافتن مرحله اول مسابقات زیر 40 سال فوتسال گرامیداشت هفته ارتباطات قرعه کشی مرحله دوم فوتسال برگزار شد
گالری تصاویر
آرشیو
صفحه نخست
|
معرفی مؤسسه
|
فعالیت های ورزشی
|
فعالیت های رفاهی
|
آشنایی با مدیر عامل
|
ورزش - سلامت
|
فرم ها
|
اخبار
|
فعالیتهای فرهنگی
|
نقشه سایت
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به موسسه فرهنگی ورزشی و رفاهی پیام می باشد.